Articoli e Risorse Utili

I 4 migliori movimenti laterali da includere nel tuo regime di allenamento

  • Categoria: blog
  • Pubblicato: Ottobre 7, 2021

Lateral movements often get overlooked, but these kinds of movements are actually the best way to prevent injuries and increase your athleticism. Lateral movements are the side to side movements you see in sports and are key to a healthier you. Things like running, walking, cooking, weight lifting-these all happen forward to backwards. This is ...

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Fitness Boutique: caratteristiche di un modello vincente

  • Categoria: blog
  • Pubblicato: Dicembre 3, 2018

  If you’re ready for results it’s time to ditch the health club… There was a time when we got all the exercise we require from our daily activities. But as hunting and gathering lead to farming and eventually the industrialized world we live in today the need for human “labor” has been nearly eradicated. ...

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Il potere della scelta

  • Categoria: blog
  • Pubblicato: Dicembre 3, 2018

La maggior parte di noi ha un'area della nostra vita in cui desideriamo ottenere risultati migliori. Quella parte di noi che non si adatta perfettamente alla nostra pelle. Potrebbe essere un argomento delicato da cui il nostro coniuge e i nostri amici sanno stare alla larga, l'elefante nella stanza. Potrebbe essere la promozione che tu ...

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5 motivi per diventare FORTE

  • Categoria: blog
  • Pubblicato: 26 gennaio 2018

Le tendenze del fitness vanno e vengono e la maggior parte cade nel dimenticatoio per una buona ragione. La maggior parte dei programmi non riesce a produrre risultati coerenti. C'è da meravigliarsi perché così tante persone si allontanano da ciò che è provato e vero quando si tratta di programmi di esercizio? "La regola è: le basi sono le basi, e non puoi battere il ...

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