Come giudichi la tua salute intestinale? Vi basate sul mal di stomaco o no? Il mal di stomaco non è l’unico fattore di identificazione che fa luce sui problemi digestivi. I disagi sono solo una parte della torta quando si tratta di avere un sistema digestivo sano.
Allora perché dovresti preoccuparti della tua salute digestiva? La digestione è responsabile della trasformazione di tutto il cibo che mangiamo in qualcosa di utile per il nostro corpo. Se hai una digestione debole, l’assorbimento dei nutrienti essenziali, il tuo umore e naturalmente i dolori intestinali diventano un problema. Dobbiamo assicurarci che funzioni al meglio per garantire un corpo sano.
Ecco i tre migliori integratori per una sana digestione:
I pre e probiotici fanno in modo che il tuo corpo ospiti batteri di qualità, invece di altri che possono promuovere malattie e disagi. Questi batteri sani possono essere trovati in alimenti fermentati come crauti e yogurt, ma anche in forma di pillola.
La scomposizione dei nutrienti inizia con la digestione e i nutrienti sono i mattoni del tuo corpo. Se stai passando del tempo in palestra per cercare di essere sano, non trascurare lo strumento che aiuta ad alimentare il tuo motore. Qual è il tuo istinto?
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